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2025.03.07(金)
我らナチュラルには柔道教室NGSAがあり、練習が水曜日と金曜日の週2回行われております。 この日は東浦の道場さんとの合同練習で僕も久々に参加し、子供たちに指導…するはずがしっかりおもちゃにされ遊び相手になっておりました(^_^;) けど子供たちもかなり柔道らしくなってきて、本当に成長の早さを感じました。 今後こ...
2025.02.07(金)
来週はバレンタインデーですね。街はすっかりバレンタインムード一色ですが、プレゼントの準備はお済みでしょうか？ バレンタインデーといえばチョコレートが定番ですが、実は渡す物によって相手に与える意味が違うことをご存知ですか？ 今回は、バレンタインデーに渡す物とその意味についてご紹介します。ぜひ参考にし...
2025.01.31(金)
早いもので今年ももう2月になります。2月はイベントも多いですが、まず最初のイベント、節分があります。 皆さん、節分を「豆を食べて恵方巻きを食べるイベント」と思っていませんか？当然ながら節分にも由来や意味合いがあります。 節分とは？古くから伝わる、邪気を払う日で「鬼は外、福は内」の掛け声とともに豆をま...
2025.01.08(水)
今年も早いもので1週間が経ち、世間も徐々にお正月ムードから普段の日常に戻りつつある今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 僕、山下はお正月に初詣と初売り、奥様のご家族とご飯に連れて行ってもらった以外はほぼジムで過ごしておりました。 ６日ある休みの中で５日ジムへ行き、１日２時間みっちりトレーニ...
2024.12.20(金)
結論から言うと、どちらも大切で、どちらか一方だけでは不十分です。 筋トレの効果 * 基礎代謝アップ: 筋肉量が増えることで、安静時にも多くのカロリーを消費するようになります。 * リバウンド防止: 筋肉は脂肪よりも燃焼効率が高いので、太りにくい体になります。 * ボディラインの改善: 筋肉をつけることで、メリハ...
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〒475-0031 愛知県半田市阿原町12-3
Fax：0569-20-1599
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