SportsInjuries

サッカーに多い怪我

サッカーをされている皆様、以下のような怪我でお困りではありませんか？
1. **捻挫（足首・膝）**  
急な方向転換やジャンプからの着地で、足首や膝を捻ってしまうことがあります。

2. **筋肉の肉離れ（太もも・ふくらはぎ）**  
ダッシュや急激な動きによる筋肉への負担で、太ももやふくらはぎの筋肉が損傷することがあります。

3. **打撲（膝・すね・頭）**  
相手選手との接触や転倒時の衝撃で、膝やすね、頭などに打撲を負うことがあります。

4. **前十字靭帯損傷**  
急な方向転換やジャンプの際に膝に強い負荷がかかり、前十字靭帯が損傷するリスクがあります。

5. **足の骨折**  
ボールを強く蹴る、相手選手との接触、もしくは着地の際に足の骨折が発生することがあります。

6. **アキレス腱断裂**  
急なスプリントやジャンプからの着地でアキレス腱が切れることがあります。

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