SportsInjuries

野球に多い怪我

野球をされている皆様、以下のような怪我でお困りではありませんか？
- ピッチャーやキャッチャーのポジションをやっていて、肩や肘に痛みを感じる
- バッティング練習中に手首や指を痛めた
- 走塁中や守備中に足を捻ったり、筋肉を痛めた
- 長時間の練習や試合後に腰や背中の痛みが取れない

1. **肩の障害（肩のインピンジメント症候群、回旋筋腱板損傷）**
野球は肩を酷使するスポーツで、特にピッチャーやキャッチャーは肩の障害を起こしやすいです。肩のインピンジメント症候群や回旋筋腱板損傷が代表的な怪我です。

2. **肘の障害（野球肘、内側側副靱帯損傷）**
ピッチングやバッティング時に肘に負担がかかるため、野球肘や内側側副靱帯損傷が頻発します。特に若い選手に多く見られます。

3. **手首や指の怪我（骨折、捻挫）**
バッティングや守備中の衝撃で手首や指を痛めることが多いです。骨折や捻挫が一般的です。

4. **腰や背中の痛み（筋肉の緊張、椎間板ヘルニア）**
長時間の練習や試合により、腰や背中の筋肉が緊張したり、椎間板ヘルニアになることがあります。

5. **足の怪我（足首の捻挫、アキレス腱炎）**
走塁や守備中に足首を捻ることが多く、捻挫やアキレス腱炎などの怪我が発生します。

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