Part

肘の痛み

1. **肘を曲げ伸ばしするときに痛みを感じる**  
　物を持ち上げたり、肘を伸ばすときに痛みが走る。

2. **肘の内側や外側に鋭い痛みがある**  
　特に手首をひねる動作や、何かを握るときに痛みが増す。

3. **長時間のデスクワークで肘に痛みや違和感を感じる**  
　キーボードやマウスの使用が続くと、肘が痛くなる。

4. **肘をつくと強い痛みやしびれがある**  
　肘を机や肘掛けに乗せると、痛みやしびれが出る。

5. **肘の周囲が腫れている、または熱を持っている**  
　肘の関節周りが腫れたり、熱感がある。

これらの症状は、テニス肘（外側上顆炎）、ゴルフ肘（内側上顆炎）、肘部管症候群など、さまざまな原因で発生することがあります。

肘関節は、膝関節同様に「屈伸動作を」を行う関節です。
そこに、前腕部の回外（手のひらを上に向ける）と回内（手のひらを下に向ける）という動作が加わります。
肘関節～前腕部は、手首や指を動かす筋肉が非常に狭い範囲を神経や血管とともに通っています。
日常生活で手指をよく使われる方は痛みを出したり、時には痺れや怠みを出すことがあります。
頚椎からくる影響の場合もありますが、多くは手指の使い過ぎにより筋肉が硬くなったり、滑りが悪くなったりして痛みを出します。

---