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腰の痛み

腰が痛くて困っていませんか？立ち上がる時や座る時に痛みがあったり、ずっと座っていると腰が痛くなったりすることはありませんか？また、重い物を持つと腰に痛みが走ったり、朝起きると腰が痛くて動きづらかったりすることはないでしょうか。これらは、腰痛の症状です。腰痛が続くと、日常生活に支障をきたし、仕事や家事が思うようにできなくなります。そんな腰痛に悩んでいる方々に向けて、腰痛の原因や治療方法についてお話ししましょう。

腰痛になってしまう原因は？

腰痛の原因はいくつかあります。腰には「要」と言う字が入っています。
文字通り、人体の要とも言うべき部位です。
脊柱と股関節を骨盤で繋ぐため、上半身からも下半身からも影響を受けてしまいます。
その為、「腰」が痛いと言っても、原因は下肢の筋肉の硬さや股関節の動きに原因がある事もよくあります。
「腰」は「痛みを出している場所」であることが多く、「腰」のみを施術しても良くならない事も多いです。
ギックリ腰（急性腰痛症）は、腰に激痛があり、身体を伸ばしたり、曲げたりが出来なくなります。

まず、姿勢が悪いことが挙げられます。
例えば、長時間の座り仕事や、重い荷物を持つときに背中を丸める姿勢が続くと、腰に負担がかかり痛みが生じます。また、運動不足も原因の一つです。運動をしないと筋肉が弱くなり、腰を支える力が弱くなるため、腰痛が起きやすくなります。さらに、ストレスや疲労も腰痛を引き起こすことがあります。ストレスが溜まると筋肉が緊張し、血行が悪くなるため、痛みを感じやすくなるのです。

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