ブログ
2025.01.08(水)
今年も早いもので1週間が経ち、世間も徐々にお正月ムードから普段の日常に戻りつつある今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 僕、山下はお正月に初詣と初売り、奥様のご家族とご飯に連れて行ってもらった以外はほぼジムで過ごしておりました。 ６日ある休みの中で５日ジムへ行き、１日２時間みっちりトレーニ...
2024.12.20(金)
結論から言うと、どちらも大切で、どちらか一方だけでは不十分です。 筋トレの効果 * 基礎代謝アップ: 筋肉量が増えることで、安静時にも多くのカロリーを消費するようになります。 * リバウンド防止: 筋肉は脂肪よりも燃焼効率が高いので、太りにくい体になります。 * ボディラインの改善: 筋肉をつけることで、メリハ...
2024.11.29(金)
11月17日にこの知多半島内最大の少年柔道大会、全知多少年柔道へ大会補助員として参加してきました。 当グループが運営している柔道クラブNGSA(Natural Global Sport Academy)も大会に出場し選手宣誓はNGSAの選手が努め、一生懸命大きな声で宣誓を行っており僕はそれを目を細めながら見ておりました。 個人戦も団体戦も...
2024.11.12(火)
はじめに：疲れを感じたら何を食べる？ 「最近、疲れが抜けない」「やる気が出ない」そんな悩みを抱えている人はいませんか？現代人は仕事や家事、育児など、様々なストレスを抱え、日々疲労を感じています。そんな時、あなたはどう解消していますか？実は、食生活を見直すことで、手軽に疲労回復できる可能性があるんで...
2024.10.29(火)
この前の日曜日にナチュラル所属のソフトボールチーム”SOS”のメンバーで親睦会としてBBQを行いました。 この日も天気予報では雨だか曇りだかはっきりしない予報でしたが日ごろの行いが良いのか、暑くもなく寒くもないBBQ日和になってくれて本当にラッキーでした。 SOSのメンバーは全部で20人くらいいるのですが、この日...
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〒475-0031 愛知県半田市阿原町12-3
Fax：0569-20-1599
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