ベンチプレス万歳！

2026年04月22日（水）

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4月18日と4月19日の二日間、私はベンチプレスの認定試験と大会に参加してきました。

土曜日が認定試験で名古屋は中村区まで行きベンチプレスの重量とフォームの試技を行い、重量に応じて段位が認定されるというものです。

認定基準が100ｋｇを初段とし、そこから20ｋｇ上がる毎に弐段、参段・・・と上がっていき僕は100ｋｇはかなり余裕をもってクリアしましたが120ｋｇで潰れて記録は100ｋｇの初段認定。

そして今日は西尾市に今年8月オープン予定の『BARIKIジム』さん主催でマチウマ牧場さんでベンチプレス大会に参加してきました。

会場が馬の牧場というので競馬好きの僕としてはそれだけでテンションが上がり到着したら可愛い黒毛のお馬さんがお出迎え。とても人懐っこく顔先まで近づいてきてくれました。

大会は試技3回で僕は100ｋｇ成功、110ｋｇ成功、そして自己ベスト更新を目指した115ｋｇであと5ｃｍのところで潰れ失敗。記録は110ｋｇでした。

大会は20人ほど参加しており、順位は6位でしたが優勝された方は190ｋｇを軽々上げる化け物クラスの怪物で、しかも本日は二日酔いでの参加だそうです。ヤバいです。

両日ともにベンチプレス・筋トレという共通の話題を持った皆さんと交流し普段なかなか共感してもらいずらいこの競技の事でたくさんお話もできたのでとても有意義な休日でした。

今回の試技で自分に足りないポイントが明確になり、今の自分の実力も改めて評価できたので次回の認定試験、大会では120ｋｇを目指してより一層精進して参りたいと思います。

また気分も体調も最高に良い状態なので、この状態を明日から維持向上させ日々に反映させていけるよう頑張ります！