ブログ
2025.07.08(火)
皆さんは人間の代謝についてご存じでしょうか？ 人間の代謝には大きく三つあり、皆さんがよく聞く基礎代謝と運動など身体活動による代謝、あと食事を取る事で起こる食事誘発性熱産生があります。 １日の活動の中で基礎代謝が60％、身体活動による代謝が30％、食事誘発性熱産生が10％の割合を占めます。 今回はこの食事誘...
2025.07.02(水)
前回のブログでお知らせさせていただいたInbodyチャレンジ、いよいよ次の火曜日から始まります。 このチャレンジに挑戦すると決めてから週に二回、月曜日と木曜日にInbodyを測り、それに加えて毎食のカロリー計算と週に300分のトレーニングを行い少しずつですが結果が出てきました。 まず筋肉量が増えて計測し始めた時か...
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〒475-0031 愛知県半田市阿原町12-3
Fax：0569-20-1599
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