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代謝について

2025.07.08(火) NEW

皆さんは人間の代謝についてご存じでしょうか? 人間の代謝には大きく三つあり、皆さんがよく聞く基礎代謝と運動など身体活動による代謝、あと食事を取る事で起こる食事誘発性熱産生があります。 1日の活動の中で基礎代謝が60%、身体活動による代謝が30%、食事誘発性熱産生が10%の割合を占めます。 今回はこの食事誘...

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