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筋トレ① 始めに

2023.12.22(金)

なちゅらる鍼灸接骨院です。 コロナ禍によりかなり行動が制限され、それにより運動不足が深刻な問題となった事で急激に伸びた業界…それが“フィットネス”。今やインターネットで調べれば筋トレやダイエット、それをより効率よく遂行する為のプロテインやサプリメントなどがたくさんたくさん出てきます。 まずこのインター...